Точечный массаж зародился около пяти тысяч лет назад на Дальнем Востоке. Древние врачеватели, жившие на территории нынешних Китая, Кореи, Монголии, Японии, создали учение об организме как о целостной системе, в которой каждый орган находится в тесном единстве со всеми остальными. Были обнаружены локальные области, биологически активные точки — БАТ. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют около 150. Точечный массаж БАТ, дошедший до наших дней с глубокой древности, с честью выдержал проверку временем, доказав свою эффективность. Этот метод выгодно отличается относительной простотой и доступностью. В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и при проведении метода иглоукалывания, с той лишь разницей, что на БАТ воздействуют пальцем или кистью

Применять массаж можно лишь при отсутствии абсолютных противопоказаний.

Противопоказания: наличие злокачественных и доброкачественных новообразований любой локализации, при высокой температуре тела, активных формах туберкулеза, язвенной болезни желудка, резком истощении, заболеваниях крови, состоянии острого психического возбуждения, при беременности и в старческом возрасте. Не следует делать точечный массаж натощак, а также при резких перепадах атмосферного давления. Следует отказаться от крепкого кофе, острой и соленой пищи.

Методика. Важно максимально точно найти БАТ. Абсолютный цунь как единица измерения равен 2,5 сантиметра. Перед массажем нужно расслабиться, постараться по возможности отвлечься от всего постороннего, разогреть руки и осторожно нащупать точку кончиком пальца. При надавливании БАТ возникает ощущение боли или ломоты. Давление необходимо производить подушечкой пальца. Надавливание не должно быть грубым, резким, вызывать сильную боль или оставлять синяки. Оно должно напоминать касание или легкое безостановочное поглаживание, при котором используется тяжесть пальца или кисти. Если малыш жалуется на боль — массировать осторожнее, если возникает головокружение — массаж необходимо прекратить.

Движение пальца — горизонтально-вращательное направленное по часовой стрелке, или вибрирующее, но всегда безостановочное. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе (замедляющем или ускоряющем) и сочетают с некоторым давлением.

Тонизирующий массаж характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация; Длительность воздействия 0,5—1 минута. В коррекционной педагогике мы используем точечный массаж биологически активных точек в работе с детьми, состояние и поведение которых обусловлено остаточными явлениями органического поражения головного мозга (патологическая беременность, инфекции, родовые и черепно-мозговые травмы). Этот контингент детей довольно широко представлен в каждом детском учреждении. Их характеризует повышенная утомляемость, истощаемость нервной системы, плохая переключаемость, неравномерная работоспособность, рассеянность, неусидчивость, расторможенность, драчливость или же пассивность, депрессивное состояние, плаксивость.

Мы убедились, что, воздействуя на БАТ, удается расслабить гипертонус, стимулировать функцию паретичных мышц, снизить вегетативные и трофические расстройства, улучшить общее состояние ребенка, его работоспособность, снять повышенную возбудимость речевых центров, восстановить нарушенную нервную регуляцию речи.

Точечный массаж используется только на первых этапах. Затем постепенно детей обучают элементам самомассажа.

Самомассаж от простуды предложен доктором М.И.Уманской. Он эффективен, его могут выполнять дети под руководством учителя. Для самомассажа рекомендовано 9 активных зон. Особенно рекомендовано проведение массажа людям, подверженным острым респираторным заболеваниям, особенно в период эпидемий.

Массаж делается таким образом: 9–10 круговых движений в одну сторону в обозначенной  точке, затем 9–10 – в другую. Сила давления – 5–6 кг. Чем больше давление, тем более активна ожидаемая реакция. Минимальное  давление носит обычно профилактический характер, максимальное – лечебный.

9 активных зон:

1 зона расположена на грудине. Улучшается кровообращение и иннервация костного мозга, пищевода, бронхов, трахеи, лёгких;

2 зона связана с вилочковой железой, играющей большую роль в формировании защитных сил организма;

3 зона – место разделения сонных артерий на их наружную и внутреннюю ветви. Воздействие на эту зону позволяет регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма;

4 зона – район первых четырёх шейных позвонков, где расположен верхний симпатический узел, обеспечивающий связь с гипофизом и гипоталамусом. Район четвёртого позвонка важен для нормальной работы головного мозга;

5 зона – 7 шейных и 1 грудной позвонок (остистые отростки). Воздействие на эту зону позволяет компенсировать нарушения, связанные с влиянием внешней среды;

6 зона – область носа и гайморовых пазух. Она  наиболее доступна для массажа. Регулярное профилактическое воздействие на эту зону стимулирует организм на выработку активных антивирусных веществ, которые мы обычно заменяем лекарствами;

7 зона – область надбровных дуг ближе к переносице (проекция лобных пазух). Массаж этой зоны улучшает кровоснабжение и иннервацию лобных отделов мозга, а также глаз, что снимает головную боль и боли в глазах;

8 зона – расположена  у самой ушной раковины. Акупрессура обеспечивает здесь хорошее состояние некоторых отделов головного мозга, вестибулярного аппарата и органов слуха;

9 зона – место смыкания большого пальца руки с внешней поверхности ладони. Воздействие на эту зону позволяет избавиться от головной боли и насморка. Самомассаж проводить с детьми во время физминуток.

 Материал подготовила Ирина Еремина по книгие: Поваляева М.А. Справочник логопеда, по материалам сайта: http://festival.1september.ru/articles/581653/ Карпова Н.В., учитель математики