Уверенность в себе способствует успеху самопрезентации. Для развития уверенности в себе делайте следующее:

1.     Перестаньте критиковать самого себя. Самокритика чаще всего деструктивна. Любите себя. Не выставляйте напоказ свои недостатки. Принимайте комплименты как должное, просто говорите «Спасибо».

2.     Перестаньте жаловаться. Самокопание и самобичевание, как правило, проблем не решают, а публичные рассказы о своей несостоятельности вызывают у окружающих раздражение. Научитесь себя уважать. По-деловому преодолевайте трудности. Ищите пути разрешения проблем, а не причины и обстоятельства, способствовавшие их появлению.

3.     Займитесь своей физической формой. Старайтесь больше расслабляться. Сочетайте работу с отдыхом, не перегружайтесь в размышлениях «А что, если…» Решайте проблемы по очереди и конструктивно.

4.     Обретите независимость. Не рассчитывайте на то, что другие помогут вам стать счастливым. В работе будьте самодостаточны. Контролируйте свои эмоции.

5.     Смотрите на мир позитивно. Оптимизируйте любую ситуацию. Если вы ведете себя так, будто должно случиться самое худшее, то, скорее всего, так и произойдет. Не программируйте неудачи, программируйте успех. Наш мозг не в состоянии воспринимать сообщения, начинающиеся с НЕ. Он принимает только позитивную информацию. Вместо того, чтобы самому себе говорить, как не делать плохо, говорите, как сделать хорошо. Прогнозируйте успех, создавайте положительные образы.

Типичные признаки человека, который «закрыт» для других:

·      он испытывает страх, нерешителен, ему недостает веры в свои силы;

·      пессимист, отличается недоверчивостью, рассчитывает только на плохое;

·     редко смеется и проявляет свою радость, редко говорит «спасибо»;

·     часто отказывается, чаще говорит «нет», чем «да»;

·     о себе он говорит, что работа приводит его в стрессовое состояние, что у него практически нет свободного времени;

·     ругается, брюзжит, выказывает себя умником;

·     слишком много говорит о себе и слишком мало слушает;

·     часто действует суетливо, нервозно, с раздражением;

·     распространяет вокруг себя гнетущую, недружелюбную обстановку, он действует «против».

Человек «открыт», если он:

·        уверен в себе, знает свои цели и знает, чего хочет;

·        оптимист,  ищет и видит в других прежде всего хорошее;

·        сначала думает об ученике, потом об учреждении, потом о себе;

·        жизнерадостный, веселый человек;

·        с пониманием относится к другим, чаще говорит «да», чем «нет»;

·        не предъявляет чрезмерных требований к себе и не позволяет это делать другим, у него хватает времени на все его проекты и замыслы;

·        не брюзжит, внимательно слушает собеседника, старается как можно большему научиться у других людей;

·        от него исходит доброта и внутреннее спокойствие.

Скаженик Е.Н. Деловое общение. – Таганрог, 2006.

Материал подготовлен Еленой Дугиновой.