Назначение теста: исследование уровня самооценки.

Инструкция к тесту

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Справа напишите цифру (после предложения) в соответствии с Вашим ответом.

• Очень часто – 4 балла

• Часто – 3 балла

• Иногда – 2 балла

• Редко – 1 балл

• Никогда – 0 баллов

 Тест

1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупым.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
6. Как  жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что не умею разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным.
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

  Обработка и интерпретация результатов теста

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям, затем подсчитать общий суммарный балл.

Уровни самооценки:

• 10 баллов и менее – завышенный уровень.

• 11-29 баллов – средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

• Более 29 – заниженный уровень.

Экспресс-диагностика уровня самооценки /

Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. – М., 2002.

Материал подготовлен Еленой Дугиновой