Фазы созависимости
Профилактика возникновения различных видов зависимостей у учащихся Добавить комментарийУсловно можно выделить пять фаз созависимости, которые особенно ярко выражены у тех, кто живёт с зависимыми:
- фаза отрицания или преувеличения,
- фаза озабоченности,
- фаза адаптации,
- фаза истощения,
- фаза глубокого кризиса и отвержения.
Если созависимый человек оказывается в близких отношениях с зависимым человеком, будь это алкоголизм, наркомания, игровая зависимость и др., то созависимость становиться заболеванием. Она может протекать волнообразно, то усугубляясь, то ослабевая, например, в периоды ремиссий у зависимого члена семьи. Без лечения созависимость с течением времени прогрессирует и лишает возможности человека строить нормальные отношения с другими людьми. Своими попытками спасать и контролировать созависимые сами лишают зависимиого члена семьи ответственности за "употребление".
Созависимость опасна тем, что не дает человеку построить здоровые отношения и приводит к различным проблемам со здоровьем. Нарушения в эмоциональной сфере, вызванное блокировкой своих чувств, приводит к тому, что они начинают "отреагироваться" внутрь организма, что приводит к различным дисфункциям, спазмам сосудов и гладкой мускулатуры внутренних органов. Под влиянием длительной стрессовой ситуации созависимые люди свои конфликты и эмоциональное напряжение "переносят" на собственное тело. Дефицит сна усиливает перечисленную симптоматику, снижает работоспособность. В конечном счете, это приводит к развитию так называемых психосоматических расстройств, или заболеваний: бронхиальной астмы, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, болезней кожи, др. Появление психосоматических заболеваний свидетельствует о прогрессировании созависимости. Некоторые специалисты считают, если созависимость не лечить, она приводит к смерти из-за развития тяжелых психосоматических заболеваний.
Для выздоровления необходимо понять, что же на самом деле находится в сфере человеческих возможностей, и чем человек в состоянии управлять. Главное — убедиться в том, что большая часть окружающего мира лежит вне сферы воздействия нашей воли и не подвластна ей, и принять это. Только когда в жизни человека наступает критический момент, когда ему становится ясно, что все попытки контролировать события обречены на провал, начинается выздоровление. Важно сказать, что выздоровление и восстановление возможно в любой фазе созависимости.
Фазы созависимости
- Фаза отрицания или преувеличения. Поскольку созависимым трудно признать, что в их семье что-то не то, то они долго пытаются "не замечать" странное поведение членов семьи, начинающих увлекаеться алкоголем или "баловаться" наркотиками. Долгое время близкие пытаются объяснить себе и другим, что всё не так уж и плохо, что это случайно. В некоторых случаях, наоборот, нормальное привычное употребление алкоголя вызывает чрезмерно негативную реакцию у созависимых. Как правило, это происходит, если они из семьи, где пил кто-то из родителей.
- Фаза озабоченности. Поскольку зависимый начинает "употреблять" всё больше, последствия употребления становятся очевидны даже для близких, отрицающих проблему, с целью сохранения «лица семьи». Созависимый начинает приспосабливаться к новой реальности, начинает попытки как-то менять ситуацию. Например, "читать морали", пытаться как-то убедить зависимого ограничить и прекратить употребление. При этом для остальных делаются попытки скрыть проблему в семье, например созависимый может "доставать" больничные, чтобы скрыть прогул из-за длительного приема алкоголя. Здесь еще не произошло полное понимание серьезности происходящего. Созависимый начинает больше контролировать поведение зависимого, искать алкоголь, проверять вены на руках у наркоманов и тд. Созависимый начинает играть роль контролирующего спасателя. При этом у него появляется чувство вины, обусловленное тем, что несмотря на постоянные попытки "спасать" зависимого, тот начинает "употреблять" все больше. Появляется чувство постоянного раздражения и бессилия. Созависимый все больше переключает свое внимание на зависимого, забывая о себе и других членах семьи. При этом постепенно увеличивается переносимость разрушительного поведения больного. Например, если на первой фазе вызывало раздражение, когда зависимый однократно "перебирал", то здесь считается нормальным, если подросток пьет каждый день, с условием, что он может пойти в образовательное учреждение на следующий день утром.
- Фаза адаптации. Здесь все признаки созависимости выражены в полной мере. Созависимые "попались на удочку", они приспосабливаются к ненормальным отношениям и живут. Преобладающие чувства у членов семьи – стыд, вина, хроническое раздражение. Семья живёт в состоянии хронического стресса. Созависимые делают все, что с их точки зрения может изменить положение: спасают, читают морали, играют роль преследователя или жертвы, пытаются контролировать каждый шаг зависимого, т.е вся их жизнь сконцентрирована на зависимом, они забывают о своих потребностях, стараясь изменить другого. Все их действия только ухудшают ситуацию, поэтому закономерно появляется чувство бессилия и депрессии, снижается настроение, появляются проблемы со сном. Поскольку созависимые берут на себя всю ответственность за зависимого члена семьи, ему уже не надо что-то делать с собой, и он начинает "употреблять", если это химическая зависимость, или играть, если это игровая зависимость, все больше и больше.
- Фаза истощения. Она возникает по причине постоянных неудач спасти положение. Созависимый, наконец, убеждается в том, что он бессилен что-либо изменить. Он видит, что его попытки контролировать зависимого ни к чему не приводят. На этой стадии появляется много негативных чувств: раздражение, злость, ненависть. Для созависимого зависимый член семьи становится личной неудачей, жизнь теряет смысл, появляется чувство, что она не удалась. Развивается вторичное депресивное расстройство, которое характеризуется низким настроением, чувством недостатка энергии, снижением самооценки, нарушением сна. Начинают появляться психосоматические заболевания. Отношения к зависимиому члену семьи постепенно меняются от попыток спасать до полного пренебрежения. Многие начинают конторолировать зависимого с помощью милиции, отправляя его на лечение без его желания.
- Фаза глубокого кризиса и отвержения. На этой стадии идёт полное отвержение зависимого человека. Попытки спасать и контролировать прекращаются, начинается его изоляция. Происходит разрыв отношений. Созависимый пытается избавиться от зависимого, например, «сажая в тюрьму». Преобладающие у созависимого – стыд, ненависть или безразличие. Многие пытаются выписать зависимого из квартиры, лишить его жилплощади, запретить доступ к родственникам. На этой стадии практически у всех созависимых наблюдаются психосоматические заболевания и депрессия.
По материалам сайта: http://psycholog-doma.narod.ru/
Материал подготовлен Еленой Дугиновой.