Прочитайте внимательно приведенные ниже утверждения. Выберите тот ответ, который более всего соответствует Вашему мнению.  Оцените свой ответ:  поставьте перед каждым пунктом тот балл, который соответствует Вашему восприятию данного утверждения.

Тест:

1. Мне трудно принимать решения.
2. Мне трудно сказать "нет".
   
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
7. Я не тревожусь слишком много.
8. Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.
10.  Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
11.  Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченным во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
12.  Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
13.  Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
14.  Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
15.  У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
16.  Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.

Для получения результата суммируйте полученные баллы.

Результат:

16-32 — норма,

33-60 — умеренно выраженная созависимость,

61-96 — резко выраженная созависимость.

По материалам сайта: http://psycholog-doma.narod.ru/

Материал подготовлен Еленой Дугиновой